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冬季如何养胃 推荐温中止痛的食谱
2022-12-06

冬季肠胃不好是通病,所以大家要懂得应该如何去调理自己的肠胃,只有肠胃好了,吃饭才香,身体才会健康。冬季如何养胃的呢,可以吃一些温中止痛的食谱来调理体质。下面的这些具有温中止痛的食谱不妨试试吧。

北芪党参猪肚汤

猪肚半个,生姜4片,北芪15克,党参20克。

用盐将猪肚搓擦、洗净,与其他材料同放入煲内,加4碗水,煲两小时,即可饮用。

功效:此汤具有健脾补虚的作用。猪肚可以有养胃的作用,和中药材一起搭配可以起到调理体质的作用,而且也可以有健脾胃的功效。

黄芪党参内金粥

生黄芪15克,党参20克,薏米、赤小豆各10克,鸡内金粉10克,陈皮5克,糯米80克。

将生黄芪、党参加水煮20分钟,取汁,加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥,加入鸡内金粉即可。

功效:具有消食和胃的作用。党参黄芪可以补气血,对于促进新陈代谢有好处,很适合肠胃不适的人群来调理。

党参薏仁莲子山药粥

党参30克,薏苡仁30克,莲子30克,山药60克,大米50克。以上材料同煮成粥,

功效:具有补肺、健脾、养胃的功效,适用于阴虚内热、大便泻泄、食欲减退等病症。山药具有养胃的作用,和链子薏米一起吃,可以有缓解消化不良的作用和效果。

砂仁黄芪猪肚汤

砂仁6克,黄芪20克,猪肚1个。

将猪肚洗净,将砂仁、黄芪装入猪肚内,加水炖熟,调味食用。

功效:具有益气健脾、消食开胃的作用。猪肚可以健脾胃,和黄芪一起吃,可以有补气血的作用,还可以调理肠胃。

冬季如何养胃呢,上面的这些具有温中止痛作用的食谱不妨试试吧,这些食谱具有很好的调理肠胃的作用,而且也可以有缓解食欲不振的效果,对于调理体质有好处,这些食谱不妨试试。